डाइट में शामिल करें फ्लैक्स सीड, हार्ट अटैक से करेगा बचाव

फ्लैक्स सीड को हम अलसी के नाम से भी जानते हैं. यह न सिर्फ एनर्जी देता है, बल्कि हार्ट प्रॉब्लम और कोलेस्ट्रॉल को भी कम करने में असरदायक होता है. 

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